افسردگی در سطح جهانی یک اتفاق رایج است. بیش از 3.8 درصد از جمعیت جهان به افسردگی مبتلا هستند. شامل 5.0 درصد از بزرگسالان با 5.7 درصد بزرگسالان بالای 60 سال. همچنین الگوی خواب و اشتها را مختل می کند
این اختلال یک مشکل مداوم است که می تواند از هفته ها تا چند ماه یا سال ها طول بکشد. عوامل اجتماعی- روانی و بیولوژیکی نیز میتوانند باعث افسردگی شوند، اما حوادثی مانند تروما، تجربه بیکاری، یا فقدان عاطفی بزرگ نیز میتوانند علت افسردگی باشند
: انواع افسردگی
اختلال افسردگی اساسی
اختلال افسردگی اساسی زمانی اتفاق میافتد که افراد احساس افسردگی میکنند، علاقه خود را به فعالیتهای منظم از دست میدهند، وزن بدن را تغییر میدهند، الگوی خواب را تغییر میدهند، احساس بی ارزشی میکنند، در افکار گم میشوند. این علائم میتواندیک هفته یا حتی ماهها ادامه داشته باشد و تأثیر زیادی بر روابط و فعالیتهای منظم شما بگذارد
افسردگی مداوم
افسردگی مداوم می تواند حداقل دو سال یا حتی بیشتر دوام بیاورد. افسردگی همچنین به عنوان دیستیمیا یا افسردگی مزمن شناخته می شود. در افسردگی مداوم افراد از احساس ناامیدی، کاهش عزت نفس، از دست دادن علاقه به عدم فعالیت، تغییر در اشتها، مشکلات خواب، مشکلات حافظه یا حافظه، مشکل در مدرسه یا کار، تجربه انزوا رنج می برند
افسردگی شیدایی یا اختلال دوقطبی
افسردگی شیدایی شامل شیدایی یا هیپومانیا است، در این حالت فرد با نوسانات خلقی جدی (چه خوشحال و چه غمگین) مواجه می شود. مانیک به عنوان اختلال دوقطبی نیز شناخته می شود. هیپومانیا شکل کمتری از شیدایی است. در افسردگی شیدایی هر احساسی اغراق آمیز است. احساساتی مانند اعتماد به نفس پایین و عزت نفس پایین و رفتار پرخاشگرانه بخشی از این اختلال است
روان پریشی افسردگی
افراد مبتلا به افسردگی شدید می توانند روان پریشی را تجربه کنند. این نوع افسردگی شامل توهم و هذیان است. این نوع افسردگی که به افسردگی سایکوتیک معروف است، مشکلاتی را در حرکات بدنی ایجاد می کند
افسردگی پس از زایمان
زنان در دوران بارداری یا در طول هفته زایمان این نوع افسردگی را تجربه می کنند. تغییرات هورمونی در دوران بارداری مغز را تحریک می کند و باعث نوسانات خلقی می شود. در افسردگی پس از زایمان، زنان دچار اضطراب، نوسانات خلقی، طبیعت محافظتی شدید نسبت به نوزاد خود و احساس ناراحتی در مراقبت از نوزاد جدید می شوند
علائم افسردگی
افسردگی برای سنین، جنسیت و افراد مختلف می تواند متفاوت باشد. شایع ترین علائم عبارتند از
احساس افسردگی
از دست دادن علاقه به فعالیت مورد علاقه
از دست دادن اشتها و حذف وعده غذایی
مشکل در خوابیدن
کم یا زیاد خوابیدن
نوسانات خلقی عمده
مشکل در تفکر و تعامل با مردم
تجربه درد یا ناراحتی، گرفتگی عضلات، مشکلات گوارشی
نتیجه